TEMOIGNAGE 1

Grâce à la Technique NADEAU, mon état de santé s'est nettement amélioré, J'ai plus d'énergie, plus de tonicité, mes insomnies chroniques ont disparu, Mon cycle de sommeil s'est enfin régulé . Ma tachycardie s'est atténuée, je me sens plus apaisée, moins fatiguée dans l'effort physique.

Cela fait pourtant à peine 3 mois que je pratique.

Pour moi la Technique NADEAU est euphorisante pour l'esprit et tonifiante pour le corps . A recommander à tous !

Merci Hélène d'être une prof aussi passionnée et appliquée . C'est communicatif !!!

Virginie.

TEMOIGNAGE 2

Je pratique NADEAU presque tous les jours et j'ai constaté une nette amélioration au niveau de mes lombaires qui me faisaient mal dès que je jardinais ou faisais le ménage .

Maintenant c'est à peine si je sens une petite pointe en fin de travail .

Catherine.

TEMOIGNAGE 3

NADEAU ME DONNE LA PÊCHE POUR AFFRONTER LA JOURNEE !

Maman de deux enfants, je travaille à plein temps avec un mari peu présent la semaine : j'ai de nombreuses raisons d'être sous pression.

Dans ces moments-là, j'ai tendance à m'oublier, c'est-à-dire à ne plus être disponible aux autres, ne plus entendre, bref je me blinde.

Je pratiquais PILATES depuis quelques années avec beaucoup de plaisir, mais aussi avec quelques difficultés liées à la morphologie de mon dos.

Quand Hélène nous a parlé de Nadeau, ça me paraissait carrément magique. Pourtant la plaquette d'information était d'un style vieillot dans lequel à 39 ans, j'avais du mal à m'identifier, mes recherches sur le net ne m'ont pas rassuré : cela concernait essentiellement des maisons de retraite qui proposaient une gymnastique douce à leurs résidents...

Mais la curiosité a été plus forte, il faut dire que l'enthousiasme d'Hélène est contagieux !!!

Après trois demi-journées de cours sur une durée de trois mois, les résultats sont impressionnants !

J'ai intégré la Technique NADEAU à ma vie quotidienne, c'est-à-dire que je ME consacre 10 minutes par jour, pour me faire du bien et me réveiller en douceur (moi, je le fais le matin au saut du lit !)

1- je suis moins stressée, mais aussi moins fatiguée. Moi qui n'étais pas du matin et qui buvais plusieurs litres de café avant d'émerger, je trouve en pratiquant NADEAU tous les matins, une énergie que je ne connaissais pas . Je suis moins tendue et moins stressée dès le lever : je réveille mes enfante sans les bousculer puisque je suis moins à cran...Nos départ à l'école ont gagné en tranquillité !

2 - Très vite ma souplesse dorsale a évolué et je l'ai ressenti en pratiquant PILATES : plus besoin de coussin pour adapter les exercices, mon dos s'est assoupli de façon très rapide, sans même que je le réalise vraiment au départ. Ce sont mes collègues de PILATES qui ont vu la différence : je fais des envieux maintenant !

3 - Côté intestinal, moi qui étais plutôt bloquée : plus de problème, plus de Bifidus et de médicaments miracles.

4 - Ma morphologie générale a changé : sans trop d'effort, j'ai la taille qui s'est drôlement affinée et le ventre plat, alors que jusqu'à présent ce n'était pas du tout le cas ! Mais ça, ce sont mes proches qui me l'ont dit, moi je ne l'avais pas vu toute seule!

5 - Côté sommeil : je dors différemment et je récupère mieux.

J'en parle souvent, et à toutes mes copines, mais aussi à ma mère et à ses copines plus âgées. Les bénéfices sur le bien être quotidien sont impressionnants et j'aimerais qu'un maximum des gens que je connais et que j'aime puissent en profiter.

Pour moi c'est maintenant intégré dans mon rituel du lever, au même titre que se brosser les dents et moi qui ne suis pas toujours assidue, je ne loupe pas ma pratique NADEAU du matin car cela me donne la force pour affronter la journée !!!

Valéry, 39 ans, maman très occupée !

TEMOIGNAGE 4

J'ai découvert NADEAU par l'intermédiaire d'un professeur très à l'écoute de ses élèves sachant adapter l'apprentissage, le simplifier si nécessaire et nous faire pleinement profiter de sa passion pour cette technique.

Avec quelques mouvements simples et efficaces, j'ai pu libérer les énergies bénéfiques à mon bien-être physique et moral .

Une pratique régulière a fait disparaître mes douleurs et renforcer ma résistance dans mes différentes activités quotidiennes. Et je m'aperçois que cette technique devient essentielle et nécessaire pour moi.

Ce que j'aime avec cette technique c'est que quelques minutes par jour me suffisent pour pouvoir sans aucun équipement pratiquer en toute liberté.

C'est avec un grand plaisir que je fais ce témoignage, j'en profite pour remercier particulièrement Hélène COURT PEREIRA pour son implication dans l'apprentissage de cette technique.

Isabel.