Cours Collectifs YOGA

Les cours de YOGA proposés en Cours Collectifs sont prévus pour un public tout niveau. L’approche en est donc douce et accessible à tous.

Le début du cours prévoit des exercices de centrage mental et de respiration.
Ensuite divers exercices sont construits afin de permettre aux participants de faire un vrai lien corps-esprit et  préparer les corps aux diverses postures.

Les postures restent accessibles et sont fonction de la progression du groupe.
Le cours se termine par des exercices de relaxation ou méditation.

Le but de ce cours est de faire progresser le corps vers son alignement,  sa flexibilité, sa tonicité, son amplitude articulaire permettre le centrage mental et conduire  les participants vers l’état de sérénité et de bien-être.

Cours Collectifs YOGA - LIEU

*  Les Mardi et Jeudi à 14h

 MJC LAMEILHE Salle de GYM
104 rue Goya
81100 CASTRES
Tél : 05 63 59 24 33

* Le Mardi à 12h 15

MJC LAGARRIGUE 
13 allée de l'amitié 
81090 LAGARRIGUE

Cours Collectifs YOGA – PLANNING HORAIRE 2010- 2011


MARDI 14H à 15H30  YOGA Tous Niveaux  (mjc Lameilhé)
MARDI 12h15 à 13h15 YOGA Tous Niveaux (mjc Laguarrigue)
JEUDI  14H à 15H30  YOGA Tous Niveaux (mjc Lameilhé)

Cours Collectifs YOGA  - Tarif et Inscriptions

Voir secrétariat MJC :

*MJC LAMEILHE 06 23 08 70 53

*MJC LAGARRIGUE 05 63 35 99 37 

saison 2010- 2011 : démarrage des cours le Mardi 14 Septembre ou Mardi 21 Septembre 2010 (voir avec le secrétariat mjc)